Beim Wandern gilt es schon frühzeitg sich eine gelenkschonende Gehtechnik anzueignen. So kann einer Überbelastung der Gelenke und späteren Schmerzen vorgebeugt werden. Aber auch schon bestehende Beschwerden lassen sich massgeblich mildern, wenn beim Wandern auf eine schonende Gehtechnik geachtet wird.
Hier gibt es praktische Tipps zum Gelenk und Körper schonenden Wandern:
https://www.wander-plausch.ch/gelenke-schonendes-wandern
“Wandern ohne Knieschmerzen” kann auf den Wanderungen von WANDER-PLAUSCH praktisch geübt werden. Hier kann die schonende Gehtechnik unter fachkundiger Anleitung gelernt werden. Hier geht es zum Wanderangebot.
Weitere Infos zu den WANDER-PLAUSCH-Angeboten und die professioelle Wanderleiterin gibt es hier
